Não comam emocionalmente... não se refugiem em comida quando se sentem cansadas, em baixo, deprimidas pois para além disso não resolver o vosso problema ou tristeza, ainda agravará mais, pois depois teremos outro problema com a consciência e bem-estar com o nosso corpo! Tentem sempre comer em paz, com calma, relaxadas. A comida serve para nos mantermos vivas pelo que é importante não trocarmos esta ordem e passarmos a viver para comer