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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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05
Abr15

Tenham uma Feliz e Santa Páscoa

Ancaje

0010-pascoa.jpg

 

Por cá será um Domingo absolutamente normal. Late wake up, almoço tardio, uma tarde para se fazer o que apetecer ou aproveitar e trabalhar um bocadinho, depois jantar pelas 19h30-20h e depois trabalhar ao computador até de madrugada. Será mais ou menos isto a Páscoa por cá, ou seja, um Domingo normal e corrente. Em comparação com o ano passado, estive a ver fotos desse dia e a ver aqui no blog o que escrevi no Domingo de Páscoa e claro que já mudei muito num ano. O meu almoço obviamente já não será o cabrito assado do ano passado, deixei de comer carne em Agosto, por isso, o meu almoço será uma salada ou um sumo de vegetais como foi o de hoje. De resto, comerei fruta na quantidade que o meu corpo pedir e ao jantar, salada, sumo de vegetais e batatas assadas, muito provavelmente. 

Não faço das datas especiais, motivos para comer. Numa Reeducação Alimentar, temos de ser moderadas, convictas nas nossas certezas e no nosso objectivo. Não estamos de dieta numa Reeducação Alimentar, mas temos o objectivo de comer sempre saudável e moderado. Nada de excesso porque é Natal, Páscoa ou aniversário, mas sempre que apetece algo come-se, sem culpas. Mas sempre de forma regrada lá está. Assim há espaço para tudo, façamos a Reeducação Alimentar com base no que quisermos mesmo comendo carnes e alimentos de origem animal, o mais importante é comermos quando tivermos fome e pararmos assim que estejemos saciadas!

 

Tenham uma Feliz e Santa Páscoa!

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