10
Abr14
Salada
Ancaje
Salada do jantar!
Demorei uns bons 30 minutos até a comer toda, mas não ficou pedaço. Estava divinal e que bem que sabem agora com o tempo mais ameno, as saladas...
Esta salada levou: base de alface frisada tenra, pimentos vermelho, azeitonas, couve-roxa, cenoura, pepino, cajú neutro e sementes de linhaça.
Comam pelo menos 1 salada grande por dia e garantam os minerais necessários no nosso organismo, para o tornarem mais alcalino e saudável. Eu costumo optar pelas saladas ao jantar, já que à noite é a melhor altura para apostarmos tanto nos legumes como nos sumos, pois ao serem mais leves e menos calóricos, são ideias para serem ingeridos à noite. Durante o dia, opta pela fruta, desde que me levanto até ao jantar, já que a fruta é a minha principal fonte de energia!
