"A minha amiga balança ontem de manhã mostrou-me novamente uns dígitos super agradáveis 60.4 Kg, ou seja, na primeira semana perdi 2 Kg certinhos. 

Estava à espera deste resultado?!

- Sinceramente não esperava uma perda tão grande.

Se o mereço?!

- Mereço e bem porque segui o Plano Alimentar Tipo 1 à risca e usei uma refeição livre no sábado ao pequeno-almoço. Mereço porque sobretudo acreditei no que estava a fazer e em momento algum decidi contornar as indicações da Rita.

Se foi difícil cumprir?!

- De forma alguma, antes pelo contrário. Não obstante os sintomas iniciais de dores de cabeça e falta de energia, soube-me muito bem comer desta forma.

Qual foi a mudança principal no meu corpo?!

- No volume do corpo que é bem muito menor, no desaparecimento da retenção de líquidos e sem dúvida alguma o melhor funcionamento dos intestinos.

 

Obviamente que todos estes resultados positivos incentivam e motivam-me, agora também tenho a consciência que não existem milagres Rita, e não basta querer muito perder peso e blá, blá, blá.

Como dizes e bem no plano de amanhã, não obstante as situações de saúde, as vicissitudes da vida, etc, temos mesmo que seguir tudo à risca e acrescento outra coisa, para mim a mais importante de todas, minhas meninas temos de saber efectivamente bem o que queremos.

Porque quando queremos podemos...mas para podermos temos mesmo de agir!"