Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

25
Ago14

Resultados após 2 semanas de treino do Plano da Kayla Itsines

Ancaje

 

Acho que é notória a diferença entre o dia zero e após exactamente 15 dias. Quando comecei os treinos, andava numa fase que me sentia mal, inchada, a tomar medicação para as dores articulares e como tenho gastrite, tinha sempre de comer juntamente com a medicação de 8 em 8 hora, o que me levou a um inchaço e mal estar insuportáveis. Então decidi avançar com este plano e dar fim à minha sedentariedade e a boa hora o decidi. Não me arrependo nem por 1 segundo dessa decisão e quanto acabar este plano de 12 semanas, irei adquirir o novo Plano que a Kayla está a elaborar para mais 12 semanas, como continuação para quem acabar o primeiro Plano.
Hoje inicio a 3ª semana do Plano (o tempo voa) e estou cheia de vontade por chegar à 4ª semana! Acho que apartir de agora, a cada semana as diferenças serão sempre abismais. Eu notava diferenças na roupa e no corpo, mas só hoje ao fazer as fotos, pude certificar-me que de facto existiam diferenças e muitas!
E atenção que não andei 15 dias a saladas. Podem ver algumas das minhas refeições no INSTAGRAM, mas comi 2 vezes na pizzaria, 2 vezes bolos em pastelarias, lasanha de legumes, torta de chocolate e morango, bacalhau com batata frita, enfimmm só não toquei mesmo foi na carne. Já não toco em carne há 15 dias e não me faz falta felizmente!
Quem quiser o Plano eu adquirir no site da PT Australiana e ficou quase por 60 euros. Tenho os 2 Planos, o de exercícios e o alimentar e disponibilizo-os por 15 euros para quem os quiser!
Mais informações por email: direct-ancaje@hotmail.com ou consultem este post!

1 comentário

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D