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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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06
Ago15

Refeições do dia

Ancaje

01.jpg

Pequeno-almoço: 1/2 melancia pequena

 

 

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 Almoço e Lanche: 2l de Batido de Frutas com 3 bananas maduras + 1 manga + 1 pêssego + tâmaras + canela + bagas goji + água fresca até cobrir tudo

 

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Jantar crudivegano: Salada grande com alface, cenoura, tomate, pepino, pimento vermelho e cebola.

Acompanhamento cozinhado: batatas cozidas com ervilhas.

Tudo temperado com sumo de limão e um fio de azeite virgem extra.

 

Primeiro dia sem alimentos de origem animal, passado na perfeitão! E enquanto eu fazia estas refeições, já tinha preparado cá para casa um pequeno-almoço com cafézinho e torradas, uma pizza para o almoço e uma salada de gambas com presunto para o jantar. Mas eu mantenho sempre o foco nos meus objectivos e só assim chegamos onde queremos!

Nem sempre é fácil o caminho, mas a recompensa no fim, valerá sempre cada pequeno esforço!

 

 

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