04
Abr14
Refeições de hoje
Ancaje
O pequeno almoço foi o meu favorito, sumo de 8 laranjas e 2 toranjas! Dá uma energia inesgotável que era mesmo o que precisava hoje!
O almoço, foi um abela salada! Por hábito e por opção estratégica de perda e manutenção de peso ideal e redução de massa gorda, opto pela saladas ao jantar, mas hoje, como sabia que jantava fora, decidi fazer mesmo a salada na mesma. Desta forma, ingeri a quantidade certa de fibra e vegetais que sabia que ao jantar não ia conseguir fazer! E como a nossa principal fonte de energia é a fruta, não sai de casa de tarde, sem antes beber 1l de batido verde, que me deu ainda mais energia, leveza e boa disposição!
Salada do almoço
Estava muito boa e diferente de sabor! Os espinafres e o mix de folhas selvagens deram-lhe um gosto diferente das saladas com base de alface! Gostei :)
A salada levou: Mix de folhas verdes selvagens, espinafres babys, alface roxa, cenoura, azeitonas verdes, cajú neutro, 1 pimento vermelho, sementes de chia e linhaça!
Adoro esta cor, esta vida que as saladas e a fruta têm sempre... sinto-me a comer literalmente vida e cor...
Ao lanche, apostei num doce batido verde!
Estava uma delícia mesmo!
Levou: 3 bananas maduras, 1 manga, 10 tâmaras, 1 mão cheia de espinafres e água.
Bela cor, delicioso sabor!
Amanhã começo o meu projecto Fruta e Flores! Querem espreitar? Visitem o blog ao longo do dia e não percam pitada desta nova rubrica aqui no Ancaje!
