Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

25
Jul14

Refeições Crudiveganas

Ancaje



Para se fazer uma boa reeducação alimentar, não precisamos comer a 100% tudo cru. Podemos fazer também algumas refeições crudiveganas, ou seja, refeições cruas com alimentos de origem vegetal cozinhados. 

Neste jantar 70% do meu prato estava composto por salada e 30% por esparguete integral com molho de tomate caseiro. E nem sequer consegui comer os 30% de alimentos cozinhados, porque me entretive logo a comer a salada e no fim é que reparei que ainda nem tinha tocado nos alimentos cozinhados que pensava eu que me apeteciam e afinal, nem tinham sido necessários, mas pronto, acabei por comer metade do que tinha no prato.

O essencial é que evitemos os alimentos refinados, cozinhados com gordura, carnes, lacticínios, açúcar refinado, sal e refrigerantes. Ao cortarmos com estes alimentos, já vamos sentir grandes mudanças no nosso corpo, peso, saúde e bem-estar geral. Experimentem 1 semana... acreditem que não vão querer voltar atrás nunca mais!

Comentar:

CorretorMais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D