Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

29
Mai16

Problemas renais

Ancaje

Os problemas renais são cada vez mais frequentes no mundo moderno. Acontece que sem a ajuda deles somos incapazes de limpar os nossos corpos de toxinas e resíduos ácidos, ou de separar os nutrientes e sangue do lixo, que precisa de ser eliminado. 

 

Alguns dos problemas relacionados com funcionamento renal que aparecem com mais frequência são:

- problemas do sono

- fadiga crónica e falta de energia

- alterações na urina ou acto de urinar (cheiro, aparência ou urinar com mais/menos frequência)

- problemas digestivos e intestinais

- perda de apetite

- pernas e pés inchados

- pele irritada ou problemática

 

Perante um ou mais destes problemas é fundamental procurar ajuda e acompanhamento para fazer as alterações necessárias na alimentação. Algumas das recomendações mais importantes consistem em:

- Limitar o uso de sal

- Reduzir significativamente o consumo de gorduras

- Aumentar a quantidade de fruta madura

- Seguir uma alimentação baixa em proteínas. O excesso de proteínas, que é alcançado mais facilmente do que as pessoas imaginam, é um dos factores que mais sobrecarregam os rins.

- Beber água suficiente

- Dar algum descanso ao organismo no geral, desintoxicar e procurar que pelo menos 70% dos alimentos ingeridos diariamente estejam em estado cru.

Comentar:

CorretorMais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D