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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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20
Jan15

Novo Plano com muitas novidades

Ancaje

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Que me diriam que eu fizesse um Novo Plano, diferente de todos os que criei até hoje? Não que os outros não sejam excepcionais atenção, mas sim para que este Novo Plano tivesse tudo para que ninguém desista dele e quando digo ninguém é mesmo ninguém. Um novo Plano com todo o tipo de refeições incluídas em que eu o comece primeiro e as fotos das refeições sugeridas sejam mesmo as que fiz no dia anterior. Um Novo Plano onde enviarei um ficheiro diário com o plano alimentar e as opções de refeições que teremos no dia seguinte e assim, estejamos sempre em contacto durante 1 mês inteiro? Como farei o plano 1 dia mais cedo que todos, o ficheiro de cada dia, terá fotos das refeições que deveréis ou podéis fazer no dia seguinte assim como mais 2 opções (vegetarianas e para quem come produtos de origem animal como carne e peixe). E se vos dissesse que esse Novo Plano, poderei ter também incluído o Plano de Exercícios da Kayla Itsines? Eu faria os exercícios sempre 1 dia antes e quando receberem o ficheiro diário, esse já terá fotos do meu treino para que assim vos possa motivar também! Isto muito mais que tenho já aqui apontado, como tabelas de controlo para peso e refeições, dicas, informações sobre o funcionamento do nosso metabolismo e do corpo em geral, etc, etc, etc...

 

Que me dizem? Avanço ou mais vale ficar quietinha a beber chá quente?

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