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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

24
Out14

Novo dia

Ancaje

00.jpg

 

Batido do Almoço e 1º lanche - levou bananas, manga, pêras, bagas goji, tâmaras e água.

 

03.jpg

 

 

 Aqui está o resultado final do batido. Cor alegre, viva e apetecível!

 

01.jpg

 

O lanche hoje foi comigo tipo merenda. Tive de sair sem saber a que horas voltaria e acabei por levar 2 bananas para não cair em tentações menos saudáveis.

 

0.jpg

Não estava previsto mas acabei por jantar fora. Gastei portanto a 2ª refeição livre da semana (permito-me 3 no máximo). Optei por peixe (não como carne há 2 meses quase 3), filetes de pescada com salada russa e salada de alface e cenoura. Para acompanhar, água fresca sempre!

 

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