Hoje dou um passo mais em frente à minha reeducação alimentar. Para ser conseguir sucesso na nossa mudança, tudo deve ser feito por etapas. Pequenos passos dados que a longo prazo se tornam grandes opções rumo a uma saúde de ferro e a um peso certo todo o ano. Ambas as coisas estão inevitavelmente ligadas.

Já não consumo carne desde Agosto mas hoje deixo o pedacinho que me faltava... o fiambre, alguns lacteos que faltavam deixar (queijo e manteigas) e os enchidos. Sentia há muito tempo que não era feliz a consumi-los, porém sempre me davam mais opções de escolha de um prato fora de casa. Não obstante, ontem decidi que estava na hora de os deixar, assim como decidi a 1 de Janeiro deste ano que era hora de deixar o café e refrigerantes e sumos embalados e assim foi.

Mais um passo dado e assim esou também mais próxima da alimentação que quero dar ao meu corpo o resto da vida. Uma alimentação saudável e equilibrada para uma vida mais livre e feliz!