Mais um dia nesta minha caminhada rumo a um estilo de vida saudável e a uma saúde de ferro.

Hoje já bebi bastante água, ajudou o facto de estar calor e de eu ter muito trabalho.

O pequeno-almoço foi sumo de 4 laranjas frescas, almoço e o 1º lanche foram de batido verde, o 2º lanche 2 bananas e o jantar, uma tigela de sopa de espinafres e 2 romãs!