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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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02
Out17

Fígado Gordo

Ancaje

1.jpg

 

 

No caso do fígado, cujo funcionamento afecta tantos outros órgãos e sistemas, é absolutamente central começar por parar tudo aquilo que sobrecarrega o seu funcionamento:

 

1) parar totalmente o consumo de gorduras durante algum tempo;

2) aumentar o consumo de fruta com fortes propriedades adstringentes (essencialmente fruta ácida e semi-ácida no sabor), que tem uma capacidade ainda maior de puxar toxinas do corpo;

3) aumentar as horas de sono e garantir a sua qualidade;

4) trabalhar na gratidão, equilíbrio emocional e gestão de emoções negativas como a raiva suprimida ou excesso de nervosismo.

 

Numa segunda fase sim, alimentos como as maçãs inteiras e sumo de maçãs, dente de leão, limões inteiros e água com limão, coentros e salsa, alho, curcuma, beterrabas, toranjas, vegetais de folhas verdes e sumo de cenouras podem ser usados em maiores quantidades e programas que potenciam a limpeza do fígado.

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