Um corpo FIT faz-se principalmente na cozinha!

O aspecto do nosso corpo é o resultado em 70% daquilo que comemos, 20% é resultado do exercício físico e 10% tem origem na genética de cada um. No entanto, como podem verificar, pese embora, tenhamos uma muito má genética 90% do aspecto do nosso corpo está nas nossas mãos, entre alimentação e treino, portanto, no excuses!!!