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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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29
Jul15

Dica FIT 4

Ancaje

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Almocem dia sim dia não, um prato cheio de fruta madura.

 

A fruta irá aumentar a nossa hidratação assim como melhorar bastante o nosso trânsito intestinal. Ir implementando refeições principais de fruta aos poucos, só trará benefícios na construção de um corpo FIT todo o ano.

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