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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

27
Jul15

Dica FIT 2

Ancaje

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Façam pelo menos 50% das vossas refeições diárias com fruta madura.

 

A fruta deverá ser sempre ingerida de forma isolada de outros alimentos e de preferência em mono-refeição (comer 1 tipo de fruta até ficar satisfeito). 

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