Apercebi-me que se cozinhar com música que gosto, zen, chillout ou música calma, com o som médio ou baixo, acabo por cozinhar de forma mais tranquila, sem pressas (odeio estar na cozinha sozinha a cozinhar), de forma bem mais relaxada e em paz. E com esse bem-estar, descobri também que é muito mais fácil, preparar as minhas refeições cruas e não cair em tentação pela comida processada e muito mais gordurosa.

Acabo por estar a preparar as refeições com alegria e nem dou pelo tempo passar. 

Fica a dica meninas!