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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

15
Out15

Dia 3

Ancaje

0.jpg

Dia 3 do Novo Plano Especial Secagem de Gorduras e Tonificação.

Hoje introduzi já o exercício físico, nomeadamente yoga que pratiquei 40 minutos. Amanhã irei fazer outro tipo de exercício físico e assim todos os dias. O importante é fazer algo, mexermo-nos e exercitarmos o corpo e a alma.

Hoje correu tudo bem mais uma vez e ao jantar, como tive de jantar fora novamente, acabei por fazer nova refeição extra. Não há qualquer problema pois as refeições livres estão previstas no Plano e não vão influenciar os resultados... aiiiii falta muito oara 2ª Feira??? Quero saber quanto perdiiii :) eheheh!

Amanhã dia 4!

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