Dia 3
Dia 3 do Novo Plano Especial Secagem de Gorduras e Tonificação.
Hoje introduzi já o exercício físico, nomeadamente yoga que pratiquei 40 minutos. Amanhã irei fazer outro tipo de exercício físico e assim todos os dias. O importante é fazer algo, mexermo-nos e exercitarmos o corpo e a alma.
Hoje correu tudo bem mais uma vez e ao jantar, como tive de jantar fora novamente, acabei por fazer nova refeição extra. Não há qualquer problema pois as refeições livres estão previstas no Plano e não vão influenciar os resultados... aiiiii falta muito oara 2ª Feira??? Quero saber quanto perdiiii :) eheheh!
Amanhã dia 4!