Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

01
Jun15

Detox Líquido - Dia 1

Ancaje

 

O dia correu tão bem que fiquei mesmo triste com o jantar... tinha 2 scos de 2kgs de cenoura mas renderam pouquinho sumo mesmo. Eu gosto de fazer sumo com aquelas cenouras enormes e estes sacos eram de cenouras muito pequenas, que para além de demorar imenso tempo a descascar, ainda por cima rendem pouquíssimo sumo... só me rendeu 300ml os 2kgs de cenouras e não tinha mais em casa, pelo que tive mesmo de acrescentar 1 salada de tomate, pepino e cebola ao jantar. 

A ver se amanhã vou às compras com mais tempo e trago muita quantidade de cenoura e laranjas, que entretanto só fiquei com umas 4-5, o que também não chegam amanhã para passar todo o dia a sumos claro. Hoje fica como se fosse um pré-treino vá, uma iniciação ao Detox e tenho a dizer-vos que correu muito bem. Zero fomes, zero desejos, zero fraqueza, nada de nada, tudo absolutamente normal.

 

1.jpg

 A primeira refeição que fiz, foi de 1l de sumo de laranja que bebi sem dificuldade!

2.jpg

 

A meio da tarde bebi mais 300ml de sumo de laranja.

 

 

3.jpg

Mais para o fim da tarde, voltei a preparar 1l de sumo de laranja que bebi muito bem também.

Depois disso ainda fui para o jardim cortar cebes grossas, arranjar ervas daninhas e tratar do meu hobby favorito pós laboral, o meu jardim que tanto trabalho tem ainda pela frente. Tudo isto para verem que não ficamos sem forças nem nada do género, antes pelo contrário. Como estamos a dar descanso ao sistema digestivo, temos mais energia e disposição para fazer as coisas.

 

4.jpg

Agora o jantar que me tramou... 2kgs de cenouras que renderam apenas 300ml de sumo. Se ainda tivessem dado para 500-700ml eu nem comeria a salada agora só 300ml sei que seria pouco e eu ainda estou a trabalhar, ou seja, se fosse para a cama cedo era uma coisa, agora para uma noite de trabalho não quis arriscar e juntei uma salada ao sumo!

5.jpg

 

Amanhã Dia 2 do Detox Líquido, desta fez sem falhas de laranjas ou cenouras espero eu!

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D