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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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Ancaje - Vida Saudável

01
Jun15

Detox Líquido - Dia 1


Ancaje

 

O dia correu tão bem que fiquei mesmo triste com o jantar... tinha 2 scos de 2kgs de cenoura mas renderam pouquinho sumo mesmo. Eu gosto de fazer sumo com aquelas cenouras enormes e estes sacos eram de cenouras muito pequenas, que para além de demorar imenso tempo a descascar, ainda por cima rendem pouquíssimo sumo... só me rendeu 300ml os 2kgs de cenouras e não tinha mais em casa, pelo que tive mesmo de acrescentar 1 salada de tomate, pepino e cebola ao jantar. 

A ver se amanhã vou às compras com mais tempo e trago muita quantidade de cenoura e laranjas, que entretanto só fiquei com umas 4-5, o que também não chegam amanhã para passar todo o dia a sumos claro. Hoje fica como se fosse um pré-treino vá, uma iniciação ao Detox e tenho a dizer-vos que correu muito bem. Zero fomes, zero desejos, zero fraqueza, nada de nada, tudo absolutamente normal.

 

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 A primeira refeição que fiz, foi de 1l de sumo de laranja que bebi sem dificuldade!

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A meio da tarde bebi mais 300ml de sumo de laranja.

 

 

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Mais para o fim da tarde, voltei a preparar 1l de sumo de laranja que bebi muito bem também.

Depois disso ainda fui para o jardim cortar cebes grossas, arranjar ervas daninhas e tratar do meu hobby favorito pós laboral, o meu jardim que tanto trabalho tem ainda pela frente. Tudo isto para verem que não ficamos sem forças nem nada do género, antes pelo contrário. Como estamos a dar descanso ao sistema digestivo, temos mais energia e disposição para fazer as coisas.

 

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Agora o jantar que me tramou... 2kgs de cenouras que renderam apenas 300ml de sumo. Se ainda tivessem dado para 500-700ml eu nem comeria a salada agora só 300ml sei que seria pouco e eu ainda estou a trabalhar, ou seja, se fosse para a cama cedo era uma coisa, agora para uma noite de trabalho não quis arriscar e juntei uma salada ao sumo!

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Amanhã Dia 2 do Detox Líquido, desta fez sem falhas de laranjas ou cenouras espero eu!

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