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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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Ancaje - Vida Saudável

06
Set16

Detox de Melão - 2º Dia


Ancaje

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Na manhã do 2º dia do detox, levantei-me com uma ligeira dor de cabeça. O normal quando se faz um detox bem feito. Por vezes as pessoas ouvem falar de detox e imaginam sensações maravilhosas e apenas coisas boas! Lamento desiludir-vos se fazem parte deste grupo de pessoas. Um detox quando bem feito, traz-nos dores e coisas por vezes bastante desagradáveis mediante o nosso estado actual e o tipo de detox que estejamos a fazer. Dos sintomas mais comuns, temos as dores de cabeça que podem ser mais ou menos fortes, mas que quase toda a gente as sente.

 

Após a pesagem do 2º dia, a balança tinha registado uma descida de 600 grs o que eu achei maravilhoso tendo em conta que não tenho quase nada para perder.

 

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Cá está o peso obtido após 1 dia de detox!

 

Entretanto, a meio da tarde as dores de cabeça foram-se intensificando. Também o atribuo ao facto de por cá estarem uns "agradáveis" 42ºC a meio da tarde. Estas dores ficarem bem bem mais intensas à noite o que me dificultou imenso no acto de adormecer que só o consegui já passava das 05h00 e ainda com uns 29ºC no meu quarto! Não há ventoínhas ou ar acondicionado portátil que nos salvem nestes dias.

 

A nível alimentar, o meu dia foi 100% a comer melão! Mas já explico o porquê de não ter havido sumo de vegetais neste 2º dia de detox!

 

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Para começar e ainda em jejum, voltei a preparar um frasco com 1l de água alcalina e o sumo de 1 limão.

 

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A minha primeira refeição do dia, teve esta maravilha como protagonista! Meio melão que era a doçura em forma de fruta!

 

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Como sabia que teria pouco tempo para preparar refeições de tarde, após a hora do almoço preparei e cortei 1 melão que dividi entre estas 2 caixas e guardei no frigorífico. Nestes dias de alto calor, nada melhor que fruta bem fresca para nos refrescar e hidratas.

 

 

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Refeição do meio da tarde

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 Refeição do fim de tarde

 

Esta última refeição de melão que fiz, já era algo tarde tipo 19h30m pelo que com o calor que estava e com meio melão áquela hora, não tive mais apetite e portanto não bebi o sumo já que não faço refeições se não tiver apetite para isso. Esta foi então a razão pela qual não bebi o sumo de vegetais no 2º dia!

 

Resumindo, o 2º dia correu muito bem e o que se destacou mais foram mesmo as dores de cabeça que aguentei estoicamente sem tomar nada para as acalmar. A única coisa que fiz e que ajudou imenso a melhorar a dor, foi tomar um banho bastante fresco antes de me deitar.

 

3º dia aqui vamos nós!

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