25
Ago14
Choque ao metabolismo com novos alimentos
Ancaje
Após uma longa temporada de 80% da minha alimentação diária ser com base em frutas, chegou a altura de dar um choque ao metabolismo, para o fazer queimar mais massa gorda e diminuir mais o volume geral do corpo! Para isso, irei fazer durante 15 dias, uma alimentação com base em alimentos integrais e portanto, previligiar muito a fibra, aumentando a saceadade sem comprometer os resultados!
Com base nesta alteração na minha alimentação, comprei este fim de semana pão integral de cereais, tostas integrais em pacotes individuais de 4 tostas muito prático para lanches fora de casa, bacalhau desfiado (quero fazer uns pastéis de bacalhau com quinoa que quer-me parecer vão ficar divinais), atum ao natural, queijos light, fiambre de aves, quinoa real e milho para pipocas (amoooo).
Vou estar atenta à reacção do meu corpo a este choque, mas tenho a certeza que ele vai reagir bem e da forma como pretendo! Isto tudo aliado ao facto de estar a fazer o Plano da Kayla Itsines e que daqui a 15 dias já estarei na 5ª semana, espera-se grandes resultados, que partilharei sempre aqui com vocês!
E por aí? Alguém a precisar de dar um choque ao metabolismo?
