Jantar do mais que tudo!

Bife grelhado com mega salada com muito pimento vermelho!

Hoje tomou a decisão de dieta! Portanto, já sabem, teremos agora mais fotos e partilhas de receitas, com carne, peixe, ovos e essas coisas todas...

Não vai fazer a Dieta dos 31 Dias! Desta vez, vou eu fazer-lhe um plano dentro do que aprendi e ser que resulta. Nada de legumes salteados em azeite, queijos, presunto, enchidos, fiambres, gelatinas...nada disso. Fará o meu PRA (Programa de Reeducação Alimentar)!

Tem cerca de 20kgs que quer perder. Vamos começar de forma gradual a sua dieta, mas uma coisa não lhe vai faltar: Energia!