08
Abr14
Batido Energético
Ancaje
Batido Energético
Hoje o meu almoço foi 1200ml deste maravilhoso e energético batido de frutas!
Gosto de obter alguma cremosidade e saciada extra garantidas, através de bananas maduras, utilizei 3 neste batido.
A manga, um já clássico dos meus batidos, além de ser das frutas que mais aprecio, dá saciedade garantida durante horas e muito doçura.
Os kiwis que utilizei, são excelentes para ajudar no trânsito intestinal, sempre bem-vindos portanto.
As tâmaras utilizo sempre uma vez que desta forma consigo energia e doçura extra.
As bagas gojis, utilizo por um milhão de razões e por serem claro, um excelente antioxidante e eu já entrei nos 30! Portanto, serão sempre um dos ingredientes fixos dos meus batidos sempre.
Junto sempre também cerca de 2 copos de água, para que o batido não fique uma pasta claro e se possa beber. Podemos usar mais ou menos quantidade ou até mesmo sumo de laranja, mediante a espessura que procuramos.
Sabiam que com esta alimentação, conservamos a nossa jovialidade e aparentamos sempre ser mais jovens do que o que somos na realidade? Vou testando, prefiro arriscar ;)
