Batido Doce e Antioxidante
Uma alimentação equilibrada contém sempre as quantidades certas de carboidratos, proteínas e gorduras. Não é preciso que todos estes macronutrientes estejam necessariamente presentes na mesma refeição, embora quando combinados devidamente, possamos preparar também refeições vivas, naturais e completas, que juntam ingredientes de todos os grupos alimentares no mesmo prato.