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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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22
Abr14

Batido de Manga e Kiwis

Ancaje


Batido de Manga e Kiwis

3 bananas maduras, 1 manga, 4 kiwis, polpa de laranja e toranja (retirados do sumo do pequeno-almoço fica a dica que a podem usar nos batidos depois), 1 maçã, 2 tâmaras, pimenta caiena e água.


Foi o almoço do meu PBL! Absolutamente delicioso, saciante e energético. O MQT que comeu carne, hidratos e salada, andou toda a tarde a cair de cansaço e sem energia. Ao contrário eu com um almoço de 1200ml de fruta madura e deliciosa, tinha energia para dar e vender!

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