Haverá lanche mais delicioso e energético que 3 bananas + molho de 12 tâmaras e sumo de laranja natural?

Ai que bom que estava... e a energia com que fiquei? Estou cheia de power e que jeito me dá hoje esta energia extra!!!

Vamos lá aprender a fazer então este lanchinho! É super fácil!

 Sumo de muitas laranjas doces!

3 bananas maduras, partidas ás rodelas, canela e as 12 tâmaras desencaroçadas

Aqui estão elas :)

 Colocar na liquidificadora as 12 tâmaras, canela e água!