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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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05
Jan16

Alimentação tão exemplar

Ancaje

 

Que bem me ando a portar e que feliz que estou! 2 kg já se foram e não vejo a hora dos dias passarem porque sei que cada dia que passar estarei sempre cada vez melhor durante este ano!

 

1ª refeição de ontem. 700ml de sumo de laranja e tangerinas! Doce como mel.

1.jpg

 

 

2ª refeição, 1 salada grande com mix de alfaces, espinafre bebé, couve-roxa, cebola, pepino e azeitonas verdes. Acompanhamento, 1 tomate e 1/2 cebola roxa.

 

 

 

2.jpg

 

3ª refeição, 1l de batido de frutos silvestres (3 bananas congeladas + 1 saqueta de frutos silvestres congelados) e 3 tâmaras Medjool.

3.jpg

 

4 refeição, 2 saladas no McDonalds às quais juntei nozes!

20160104_191757.jpg

 

Como me deitei muito tarde e jantei eram 19h30m pelas 23h00 comi também 1 taça com 400grs de morangos deliciosos mesmo.

 

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