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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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30
Abr14

A minha história

Ancaje

A minha história

 

Ora em termos de dietas, a minha história é longa digamos assim. Nunca fui sequer gorda, mas precisamente esse sempre foi o meu maior problema para atingir o meu corpo de sonho. Parece contraditório mas é verdade! Senão vejamos, como eu nunca fui gorda e nunca pesei mais de 55kgs, nunca me envolvi seriamente em dietas porque sempre achei que a qualquer momento se quisesse mesmo conseguiria lá chegar. Até aqui tudo bem, o problema é que o tempo voa, os anos passam a correr e já cheguei ao 30 sem ter um Verão com o meu corpo de sonho. Ora não pode ser! E este ano disse BASTA! Este ano tenho de comprar o bikini dos meus sonhos para o corpo dos meus sonhos. Ora e tão depressa o disse como o fiz!

 

A Dieta dos 31 Dias que iniciei em Maio do ano passado, faz 6ª Feira 1 ano, foi assim a primeira dieta que segui! A primeira dieta estruturada com regras e com tudo definido. Até aí, sempre que queria emagrecer uns 2-3kgs cortava nos refrigerantes, no pão, doces, fritos e hidratos, o típico portanto. Mas assim que voltava ao hábitos antigos, voltava ao peso antigo, clarooo!

Com a Dieta dos 31 Dias, consegui um corpo bonito, uniforme, bem mais magro e estava toda feliz. Até perceber em fotos que a celulite estava muito pior e que ou fazia sempre a Fase 1, ou engordava logo e isso deixava-me instável e ansiosa. A energia que era sempre sempre pouca e o cansaço em excesso, foram o toque final para dar a volta tortilla como dizem o espanhóis e virar-me definitivamente para o Crudivorismo que já há 3 anos que o tinha iniciado.

 

Foi então em Outrubro que criei o meu Plano de Reeducação Alimentar, que junta a Dieta dos 31 Dias com o Crudivorismo em que as frutas entraram com força no eu dia a dia e assim, a energia voltou, assim como a celulite melhorou bastante!

 

No entanto, já em Janeiro deste ano, a ambição após os resultados obtidos com o PRA, foram mais longe e decidi que este seria o ano perfeito, para atingir um corpo de sonho! Foi então apartir de 27 de Janeiro deste ano, com o meu Plano Operação Bikini, que o Crudivorismo passou a fazer parte a 100% da minha alimentação. Os resultados não poderiam ter sido melhores! Passei a ingerir quantidades certas de frutas, sumos, batidos e saladas e desta forma obtive uma pele bonita e super sedosa, muito menos olheiras, menos volume, maior definição muscular, mente mais limpa, maior poder de concentração, 0 problemas digestivos e sempre sofri tanto do estômago, análises perfeitas, energia ilimitada, passei a ser muito mais bem disposta e animada, o peso controlo a 100% de forma super fácil, aliás nem me preocupo com a balança agora, tneho as minhas refeições livre em que são quase sempre super asneiras, mas nem mesmo isso mexe com  o meu peso ou definição corporal!

Estou agora entre os 48-49kgs, tenho uma estrutura muito fina atenção e meço 1,62mts de altura!

 

 

Estou ansiosa por comprar o novo bikini dos meus sonhos, para vos poder mostrar finalmente, o meu novo corpo de sonho!

 

 

 

Foto com 54kg há 1 ano atrás!

 

 Foto tirada hoje com 49kgs!

 

 

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