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Jun13
Tirinhas de Perú Salteadas com Espinafres - Passo-a-passo
Ancaje
Tirinhas de Perú Salteadas com Espinafres - Passo-a-passo
Receita permitida em todas as Fases da Dieta
Esta receita é uma das que deve ir repetindo na semana, se desejar perder peso rapidamente! É importante colocar a pimenta caiena e o tempero de tacos para esse efeito!
Para preparar esta receita para 2 pessoas, vai necessitar:
3 Filetes de perú
Meio molho de espinafres
1 Lata de cogumelos
1 Cebola
Pimenta Caiena
Tempero de tacos
Azeite
Sal
Ingredientes
Na Wok, colocar um fundo de azeite e juntar a cebola até estar alourada! Juntar depois o perú em tirinhas e os cogumelos e saltear!
Temperar com um pouco de sal, pimenta caiena e um pouco de tempero de tacos
Quando estiver quase pronto, juntar as folhas de espinafres e envolver bem!
Servir com uma boa salada!
Bom apetite!
