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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

03
Nov13

Quer recuperar o peso ganho com os excessos do fim de semana, num só dia?

Ancaje
 


(Foto retirada da internet)

 

Eu dou-vos uma dica que resulta!

Façam uma 2ª feira só de líquidos e recuperem num só dia todos os excessos do fim de semana!

 

 


 

 

 

 

Exemplo:

PA: Sumo de 3 laranjas

Meio Manhã: Batido de frutas

Almoço: Continua com o batido de frutas

Lanche: Sumo verde de 1l bebido durante toda a tarde

Jantar: Batido verde (frutas + espinafres)

Antes de deitar: Chá quente

 

Na manhã seguinte, espantam-se com o que a balança terá para vos mostrar!

Não acreditam? Então experimentem... depois não digam que a Rita não é vossa amiga ;)

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