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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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22
Out13

DETOX report

Ancaje

 

Pessoalmente, adorei uma vez mais, sinto-me capaz de levantar o planeta Terra :), muito mais leve e desinchada, não uso anti-olheiras há dias e perdi 2kgs os que tinha a perder! estou então nos 48,500kgs e comecei com 50,500kgs!

 

Estes são apenas algumas das refeições que fiz em 7 dias, muitas mais haveriam para partilhar :)

 

E vocês? Atrevem-se a tentar mudar as vossas vidas para melhor?

Qualquer ajuda, estou aqui para o que precisarem! 

2 comentários

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    Ancaje 24.10.2013

    Olá Nocas, fazias bem em tentar pelo menos fazer o DETOX :)! Limpa o organismo e depois dele, o corpo funciona melhor, temos mais energia e perdemos peso mais facilmente, para não falar na média de peso perdido durante os 7 dias que é de 3-4 kgs!
    Com trabalho complicado para almoços creio que até é mais fácil fazer as refeições de DETOX! O que é mais simples que beber um batido na hora de almoço! É rápido, saciante, doce e consolador :)! Ou uma salada variada e colorida que não necessita que a aqueça para estar deliciosa :)!
    Quanto à ginástica, eu faço diariamente exercício e nunca me senti mal. Já fiz esta alimentação meses e praticava exercício e tinha e tenho mais energia, de que quando como a dita alimentação normal, que me causa essa sim, cansaço e peso no corpo. Com esta alimentação viva, temos energia para dar e vender! Levamos tudo à frente :)! Estamos sempre de barriga lisinha e sentimo-nos leves e cheios de energia mesmo! Antes de exercitar só é necessário beber um mega sumo de 6-7 laranjas ou uma mão de frutos secos, e energia é coisa que não vai faltar no treino! Experimenta! Bjs
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