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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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14
Out13

DETOX - 7 Dias

Ancaje

 

 

 

 

Tenho o prazer de vos informar que irei acompanhar uma menina, a querida Sara Chaves num DETOX realmente desintoxicante e vital! A Sara está com o peso estagnado e creio ser pela toxicidade que acumulou e portanto, sugeri-lhe este DETOX e achei por bem, acompanhar-la neste desafio e assim, poder aconselhar-la a todo o instante com dicas e receitas prácticas.
O DETOX serve para alcalinizar e regenerar o nosso organismo. O objectivo final do DETOX depende de pessoa para pessoa, pode ser para uns o emagrecimento e para se sentirem mais leves e energéticos, enquanto para outros o objectivo pode ser para melhorar a sua saúde ou aparência física. O importante é que se limpem todas as toxinas que o corpo acumula e que nos tornam doentes, cansados, com aparência bassa, com olheiras e inchaços...
Este DETOX durará 7 dias e será bifásico. Durante 3 dias, que é o tempo que leva em média a limparmos o estômago, cólon e intestinos dos alimentos que já lá estavam anteriormente e vamos comer muita fruta e saladas grandes, verdes e variadas!
Durante os outros 4 dias, camos comer apenas todo o tipo de fruta madura, sob a forma de batidos, sumos ou peças de fruta inteiras!
Iremos partilhar convosco este desafio, com fotos e testemunhos diário onde vos contaremos cada detalhe do dia e como está a correr o desafio!
Quem quer acompanhar este desafio?

2 comentários

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    Ancaje 18.11.2013

    Olá Filipa, obrigada pelo teu carinho e já agora, por essa tua bela questão! É uma excelente pergunta de facto! Cá em casa ainda se faz a dieta dos 31 dias (o meu namorado), dado que para ele seria um sacrifío enorme viver sem carne. Quanto a mim, deixei em Abril o crudivorismo, para o acompanhar na dieta dos 31 dias. No entanto, de facto ambos estilos de vida são totalmente diferentes. Quanto a mim, sinto-me inexplicavelmente melhor com o crudivorismo e estou mais saudável, pelo menos, não fico demasiadamente magra de cara, nem sem peito ou traseiro, com 48kgs e comendo apenas alimentos crus. Já com a dieta dos 31 dias ficava demasiado magra e envelhecida de cara. A fruta, para além de não nos engordar, aporta-nos muita energia e bem estar que com uma dieta hiperproteíca não conseguimos, dado que esforçamos muito o fígado e rins. Outra vantagem desta alimentação que faço agora, face à dieta dos 31 dias, é que o intestino funciona que é uma maravilha. Este é um facto MUITO importante para a nossa saúde. Se o nosso sistema gatrointestinal funcionar mal e consequentemente, acumularmos alimentos nos intestinos, por não conseguirmos expulsar-los rapidamente, para além de engordamos, esse alimentos potrificam e são causadores de doenças graves, como cancro e aumentam a toxicidade do nosso organismo e com isso, mais doenças, estagnação de peso ou mesmo aumento, etc, etc... Com o crudivorismo nem me lembro que tenho estômago quanto mais gastrite crónica, que se fazia sentir na dieta dos 31 dias. Portanto, resumindo e concluindo, vou manter-me no crudivorismo que é onde me sinto bem. Esta semana fazer um check up geral e verei como ando, nomeadamenten nas análises exaustivas que farei ao sangue. Depois publico os resultados, após quase 2 meses de crudivorismo ;) Beijinhos
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