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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

27
Set13

Treino 26-09-13

Ancaje

 

Treino de hoje:

 

50 minutos de elíptica

10 minutos com a bola fitness

 

Gasto calórico (só do cardio) 231 calorias!

 

Sabe bem voltar aos treinos após uma pausa para os músculos recuperarem!

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