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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

27
Set13

Desafio 1 Mês - 26º Dia

Ancaje

 

1. Pequeno-almoço, chá verde com pão integral e queijo light

2. Almoço, Fêvera grelhada com ovo e feijão preto

3. Café expresso

4. Sumo natural de laranja (Lanche pré-treino) 

5. Jantar, sopa de espinafres

5. Ceia, gelatina light de mirtilo

 

E estamos quase quasem no fim deste desafio. Tenho bons resultados já em termos de volume e firmeza (devido aos treinos). Estou portanto muito satisfeita com os resultados deste desafio. Mas falaremos de resultados na próxima 3ª Feira, dia 1 de Outubro, quando termina efectivamente este desafio.

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