No diário de hoje, partilho com vocês sugestões de babar para as vossas refeições de todo o dia e em 3 tipos de alimentação diferentes, como sempre. O meu dia, o meu treino, dicas e muito mais.

Na dica de hoje falo-vos de 7 dicas simples que deverão seguir se quiserem mudar a vossa alimentação para uma bem mais saudável e amiga de um corpo PERFEITO!

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