Treino doce treino, que fazes maravilhas à minha disposição e ânimo! É a melhor terapia que existe! Saio do meu ginásio a pingar, mas entrar no duche após o treino e ficar ali a relaxar com o cheirinho do meu Dove favorito, é qualquer coisa que não tem preço! Quase quase melhor que férias!

Treino 2

10 minutos elíptica (para aquecer)

50 minutos spinning

10 minutos com a bola fitness

Como podem ver, foram 367 calorias à vida em 50 minutos e 18.39km percorridos!