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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

01
Ago14

4 Segredos para um corpo sem gorduras

Ancaje

 

Para eliminar as gorduras acumuladas e obter uma barriga lisa e firme, só há uma forma de o conseguir!
 
- Não ingerir alimentos com gorduras;
- Não ingerir alimentos com açúcares refinados;
- Fazer uma reeducação alimentar saudável;
- Praticar pelo menos 3x por semana 30-50min. exercícios aeróbicos;
 
Não há segredo nenhum! Ter um corpo magro, bonito e firme está ao alcance de todos. Basta sermos disciplinados, persistentes e acreditarmos no processo! Os resultados serão sempre garantidos para quem cumpra estes 4 factores à risca!

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