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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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09
Abr15

3º Dia do Desafio de 8 Dias

Ancaje

DSC_2396.JPG

  

E hoje foi o nosso 3º dia do Desafio de 8 Dias! Está a passar rápido verdade? Nem dou pelos dias passarem!

Hoje uma vez mais e em jejum, bebi 500ml de água com 1 comprimido de probiótico. 

 

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Na refeição seguinte, comi 1 salada grande e variedade, temperadas apenas com sumo de limão e umas gotas de azeite virgem extra.

 

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 Depois, durante toda a tarde, fui bebendo um batido que adoro e que preparei umas 2h após o almoço. Um batido com 4 bananas maduras, 1 manga e 3 maracujás. Ao qual adicionei canela e água! Rendeu 1200ml!

 

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 Pelas 18h30m preparei 700ml de sumo de laranja natural.

 

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A última refeição de hoje, que fiz pelas 19h45m, foi uma salada grande com imensas folhas verdes diferentes, pepino e cenoura. Temperada igualmente com sumo de limão e azeite virgem extra.

 

 Amanhã 4º dia do nosso Desafio!

 

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