Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

17
Jun13

Chá de Oliveira - Passo-a-passo

Ancaje

 

 

 

Conforme pesquisas ele estimula o funcionamento correto do nosso metabolismo e tem um forte poder antioxidante que previne o envelhecimento. Uma das vantagens do chá de Oliveira é que ele atua de forma mais eficaz na gordura localizada na barriga. Os estudos mostram que tomando o chá de 2 a 3 meses é possível perder 10% da cintura, e em média 6 kg, desde que combinando com uma reeducação alimentar. Outros benefícios do chá são: Alivio do cansaço, fadiga e do stresse.
Também como o chá tem alta concentração de fibras, ele minimiza a prisão de ventre.
Cabelos e unhas ficam mais fortes e brilhantes e a pele tem marcas de expressão atenuadas. As pesquisas feitas pela Universidade Metodista de Piracicaba mostraram ainda que estes resultados vêm pelo alto poder antioxidante das folhas, que estimulam o metabolismo ajudando na eliminação das gorduras, especialmente naquelas acumuladas na região abdominal.
 

O chá de oliveira é indicado em afecções cardiovasculares, hipertensões moderadas, na prevenção de arteriosclerose e possui efeito diurético. Possui grandes quantidades de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco. Possui também ação antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres e na dieta de emagrecimento. Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da oliveira possuem quase o quádruplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

 

 

 

Para prepararem o chá, levem ao lume 1 a 1,5l de água até ferver! Quando ferver, adicionem 6-10 folhinhas de oliveira secas! E deixem ferver mais 2 minutos! Depois apaguem o lume e deixem repousar 10 minutos! Coam o chá e vertem para um jarro plástico para levar ao frigorífico! Se só tiverem jarros de vidro, deixem primeiro o chá arrefecer totalmente e só depois, levem ao frigorífico! Podem utilizar 2 a 3 cascas de limão ou 1 pau de canela, para adoçarem o chá, caso não vos agrade o sabor!

 

Podem beber este chá morno, mas qualquer bebida quando tomada fria, fará com que perdamos mais calorias!

 

Poderão encontrar as folhas de oliveira em qualquer ervanária, em alguns supermercados ou poderão apanhar-las directamente, mas deixem-nas secar antes de as utilizarem!

 

 

 
Podem alternar a toma deste chá, com o chá verde com gengibre! Um dia tomam um, no outro dia tomam o outro e assim consecutivamente! 

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D