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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

16
Set13

Desafio 1 mês - 16º Dia

Ancaje

 

1. Em jejum, 1 grande copo de chá verde com gengibre e limão

2. Pequeno-almoço, chá verde e pão integral com queijinho light

3. Almoço, bifinhos de frango grelhados com queijo light e kiwi

4. Café expresso

5. Chá verde com gengibre e limão

6. Lanche, iogurte magro com kiwi e linhaça dourada

7. Chá verde com gengibre e limão

8. Chá verde

9. Jantar, sopa de legumes

10. Ceia, gelatina light de morango

 

 

Hoje iniciei a Fase 2 da dieta. Por isso, já introduzi a fruta e a sopa na minha alimentação!

Amanhã 17º dia!

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