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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

10
Set13

Desafio 1 mês - 10º Dia

Ancaje

 

 

1. Pequeno-almoço, chá verde com pão integral com queijo

2. Almoço, omolete de camarão com 2 claras acompanhada por salada

3. Café expresso

4. Lanche, café com 2 fatias de queijo e 2 fatias de presunto

5. Jantar, 2 espetadas de lulas na brasa com salada

6. Ceia, gelatina light de morango

 

Para além destas 6 refeições, muita água durante o dia!

Amanhã 11º dia. O tempo voa!

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