1. Pequeno-almoço, chá verde

2. Almoço, carne picada com cogumelos e espinafres

3. Café expresso

4. Lanche, café com 2 fatias de queijo, 2 fatias de fiambre e 2 fatias de presunto

5. Jantar, bifanas com ovo e salada

Não publiquei nada no 7 e 8º dia de dieta e explico porquê. No 7º dia de dieta do desafio 1 mês, ou seja, Sábado, estive com um problema de saúde e mal comi. Não tive forças para fotografar o pouco que ingeri e portanto, não houveram fotos. Ontem, Domingo e 8º dia do desafio, foi dia da asneira e portanto, também não fotografei! Hoje, voltamos à carga, pese embora, como podem observar, ainda com muito pouco apetite :(!

Amanhã, 10º dia! E por aí, como vão essas dietas?