1. Em jejum, chá verde com gengibre e limão bem geladinho

2. Pequeno-almoço, café e pão integral com queijo light

3. Almoço, omolete de 2 claras com fiambre de perú e salada

4. Café expresso

5. Lanche, iogurte magro com linhaça em moída e em semente e um grande copo gelado de chá verde com gengibre e limão

6. Café expresso

7. Jantar, portobello com creme de marisco e salada

Mais um dia, supostamente, véspera de dia da asneira, mas não sei se o faça amanhã ou Domingo. Amanhã logo vejo!

Se o dia da asneira for amanhã, coloco aqui a foto da pesagem, se for só no Domingo, coloco então essa foto Domingo. O importante é fazer como a dra. diz e pesar, antes das asneiras :)

E por aí, essas dietas como vão?