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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

04
Set13

Desafio 1 mês - 3º Dia

Ancaje

 

 
1. Em jejum, copo grande de chá verde com gengibre e limão
2. Pequeno-almoço, café com 2 queijinhos light
3. Almoço, carne estufada com salada 

4. Café expresso

5. Lanche, café com iogurte magro de pêssego e linhaça moída

6. Café expresso

7. Jantar, hamburgueres grelhados com ovo e salada

 

 

E em 2 dias foram 1,5kgs!!! É fantástico este poder de se abusar e depois voltar à rotina e perder num instantinho o peso ganho! Obrigada pela partilha do seu conhecimento Dra. Ágata! Sinto que nunca mais precisarei de outra dieta! Esta é A Dieta!!!

Não se esqueçam que ao longo do dia, vou bebendo água e chá verde com gengibre e limão! Deve chegar aos 2l no total que bebo ao dia!

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