1. Pequeno-almoço, café com 2 fatias de queijo light

2. Almoço, churrasco mexicano com salada e pimentos

3. Lanche, iogurte magro e um queijinho light

4. 1l litro de chá verde com gengibre e limão toda a tarde

5. Jantar, sardinhas com limão e salada

6. Ceia, gelatina light condi de mirtilo

Embora a pesagem oficial a queira fazer apenas antes do dia da asneira, hoje não resisti e pesei-me. Os resultados foram bons! De ontem para hoje menos 900grs!

Tenho bebido muito chá e acompanho sempre as refeições com ele também!

Amanhã 3º dia! Isto é tão fácil que nem parece dieta! Aliás para mim já não é dieta mas sim alimentação saudável e será para manter o resto da vida.

E vocês? Como está a evolução da vossa dieta? Têm tido bons resultados também?