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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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19
Ago13

Desafio 5 Dias - 1º Dia

Ancaje

 

1. Peso esta manhã.

2. Chá verde com gengibre e limão. Uma caneca de chá bem geladinho em jejum.

3. Pequeno-almoço, chá verde com 2 queijinhos light.

4. Almoço, costeleta grelhada com ovo e cogumelos salteados, acompanhada por salada.

5. Café expresso com adoçante.

6. Lanche, chávena de café, 2 queijinhos light e 1 copo de chá verde com gengibre e limão, bem gelado.

7. Jantar, dourada assada com pimentos, acompanhada por salada.

8. Ceia, gelatina condi de morango 0% açúcar.

 

Dia 1 do desafio passado de forma exemplar! Muitas idas ao wc ( muitas mesmo) e muito chá verde. O almoço e o jantar bem temperados com pimenta caiena ajudaram muito a acelarar o metabolismo e nas idas ao wc!

Amanhã Dia 2 do desafio!

Quem me acompanha desse lado?

 

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