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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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15
Jun13

Creme de Legumes - Passo-a-passo

Ancaje
   
Creme de Legumes - Passo-a-passo
Permitida nas fases 2, 3 e 4
 

 
Para 2 pessoas vai necessitar:
 
1/2 Courgette
1/4 Couve
1 Cebola
2 Dentes de Alho
 
 
 
 
Ingredientes
 
 
 
 
Coloque num tacho um fundo de azeite e aqueça! Quando o azeite estiver quente, adicione todos os ingredientes, partidos aos bocadinhos e salteie até alourarem! Coloque um pouco de azeite e tape com água! Leve a lume médio 15 minutos e passe a sopa!
 
 
 
 
E pronto, estará prontinho a servir este creme de legumes!
Fica aveludado e delicioso! 
 
 

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